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Conquiste seus sonhos com O Milagre da Manhã

Se você nunca ouviu falar em “Milagre da Manhã”, você está perdendo a oportunidade de ter o agente transformador em sua vida! Falo sério. Seríssimo.

“Mas que raios é isso?”, você deve estar se perguntando agora (supondo que não o conheça).

 

livro o milagre da manhã

 

Sobre o Milagre da Manhã

O Milagre da Manhã é um livro escrito por Hal Erold que mostra os benefícios de acordar cedo, mais precisamente antes das 8 horas. No livro ele conta sua história e como ele criou esse método para mudar sua vida e alcançar seus objetivos.

Esse método, o qual ele chama de Milagre da Manhã, consiste na prática de seis atividades, como por exemplo, meditação, leitura, exercícios, etc, e tem por objetivo principal começar o dia com mais disposição e vitalidade, fazendo-o mais produtivo e desenvolvendo o seu potencial.

 

A premissa do livro

O autor afirma que, acordando apenas 1 hora antes do seu horário habitual e praticando as atividades propostas no livro, você se tornará uma pessoa capaz de atrair e reter conquistas pessoais e ter uma mudança de vida radical, levando-o a prosperidade em todas as áreas da sua vida: financeira, familiar, saúde, mental e espiritual.

No caso dele (e de muitas pessoas), 1h antes do horário habitual é às 5 da manhã, mas o MM (para os íntimos) é completamente adaptável a qualquer rotina e situação, pois não se trata de acordar cedo em um horário específico e sim, um pouco antes do habitual.

 

A Michele de antes do livro

Eu detestava acordar cedo. Acreditava piamente que meu potencial criativo e intelectual aflorava depois do meio dia e ia até de madrugada. Como consequência desse pensamento, sempre fui dormir tarde e, por causa do trabalho, acordava cedo e sempre, repito, SEM-PRE saía apressada de casa.

O dia era uma sucessão de reclamações, mal humor, impaciência e arrogância. E assim foi até o dia em que descobri esse livro maravilhoso, que realmente mudou minha vida.

 

As primeiras mudanças na minha vida (e as mais significativas)

Visualize esse quadro: uma jovem mulher, com depressão, sedentária, insatisfeita com a vida, desempregada e sem perspectiva de futuro. Essa era eu.

Antes mesmo de terminar a leitura, comecei a experimentar mudanças em mim e na minha vida. Vou listar algumas:

  • Aprendi a me comprometer e cumprir. Não vou ser hipócrita e dizer que sou a super top ‘cumpridora’’ de prazos e objetivos, mas comecei a desenvolver técnicas que me ajudassem a cumprir o que tinha estabelecido.
  • Comecei a correr. Ok, ainda só consigo sair pra correr alguns dias da semana (e olhe lá), mas coloquei isso como um hábito a adquirir.
  • Comecei a fazer exercícios regularmente. No momento estou praticando uma série de exercícios de 5-6 minutos por dia para tonificar e definir os músculos. Baixei um aplicativo para me ajudar.
  • Comecei a estudar Inglês com mais afinco. Parei de só querer aprender. Recentemente fiz um teste de aptidão para o Espanhol e descobri que tenho mais intimidade com o Inglês do que com a língua catalã.
  • Li mais livros em dois meses do que nos últimos três anos. Inclusive li um livro que me ajudou a colocar o Milagre da Manhã em prática: O Poder do Hábito, de Charles Duhigg.
  • Aprendi a maravilhosa prática da meditação. Hoje já não consigo começar o dia sem, pelo menos, 5 minutinhos de meditação.
  • E o mais significativo: acordo cedo todos os fins de semana e uso esse tempo “extra” para me dedicar aos meus sonhos.

 

Um case de sucesso para você se animar

Deixa eu te contar rapidinho aqui uma história que eu tenho certeza que você nunca mais vai esquecer.

Meu marido praticamente me obrigou a me inscrever em uma corrida de rua, pois ele também queria adquirir esse hábito. Como custou dinheiro, eu, como qualquer mão de vaca que se preze, fui correr pra fazer valer o dinheiro gasto. Acordamos às 5h em um domingo frio e chuvoso e fomos correr.

O ambiente lá era contagioso. Mais andei do que corri, mas fui, com a cara e a coragem. Na hora do sorteio dos prêmios, já tinha passado a adrenalina e estava doida para ir embora. Meu marido queria ficar (lembre-se que estava chovendo) e eu estava começando a ficar brava com ele.

Quando o locutor começou a sortear os prêmios, fiquei curiosa para saber quem ganharia o prêmio máximo: uma viagem para Buenos Aires, com acompanhante e tudo pago.

Ele disse meu número e eu, atordoada, nem consegui andar até o palco. COMO ASSIM, EU GANHEI UMA VIAGEM PARA BUENOS AIRES??? É, foi isso mesmo. Creio que Deus pensou assim: “vou premiar essa guria por transpor tantos obstáculos em um só dia”.

E agora estou feliz da vida planejando a minha primeira viagem internacional (de muitas que virão).

 

livro o milagre da manhã

 

E não para por aí

O livro está cheio de lições e aprendizados que, com certeza, farão sua vida mudar. Eu recomendo fortemente a leitura desse livro, pois, para mim, ele foi o agente transformador e desejo que para você seja também.

 

Adquira por aqui:

O Milagre da Manhã – Livro

O Milagre da Manhã – Kindle

 

E aí, bora iniciar uma mudança em sua vida? Conte comigo!

Como economizar nas compras pela internet

economizar nas compras pela internet

Estamos vivendo uma época de facilidade e comodismo, ainda mais no que se refere a compras pela internet. É coisa de um clique para você adquirir um produto ou serviço.

Toda essa facilidade é maravilhosa e instigadora, porém, também abre margem para muita gente mal intencionada, que visa aplicar golpes nos desavisados ou até mesmo nos casos de descontos fictícios, como por exemplo, a famosa Black Fraude.

Nesse artigo vou apresentar a vocês algumas dicas para comprar com segurança e o melhor, economizando de verdade.

  • Compare preços

Às vezes você acha um preço ótimo em um site não tão famoso, mas como não conhece, fica com medo de comprar e acaba pagando mais caro naquele site famoso. Eu uso muito o Buscapé para comparações, ele é ótimo com isso, mas o próprio Google Shopping também nos mostra algumas opções. Vale a pena dar uma olhada.

 

  • Veja se o valor do frete compensa

Você achou o produto com o preço perfeito, mas quando vai olhar o preço do frete, é aquela facada no coração. Às vezes o frete encarece o produto, valendo mais a pena você comprar em outro site ou até mesmo em loja física.

 

  • Pesquise tudo o que puder sobre a loja

Sim, meus queridos. Faça a pesquisa do mal, como se fosse reclamar do site. Digite assim “loja tal reclame aqui”. Pronto, você terá acesso ao índice de insatisfação dos compradores, se a loja é confiável ou não e outros dados muito importantes. Minha dica de ouro é pesquisar a loja nas redes sociais: Instagram, Facebook, Youtube. Leia os comentários das pessoas, as avaliações dos compradores, veja se o site costuma responder as perguntas dos usuários. Se tiver muita reclamação, já sabe…

* Aproveite para ler essas dicas de economia doméstica para ajudar seu orçamento

 

  • Aproveite os cupons de desconto

Ah, o mundo dos cupons. Depois que eu descobri eles, nunca mais minhas compras online foram as mesmas. É mais uma oportunidade de pagar menos nas compras. Minha dica é o site Cupom Válido. Se você não o conhece, está perdendo tempo (e dinheiro). Esse site reúne os cupons de desconto das principais lojas online, ou seja, você poderá comprar na sua loja favorita e ainda economizar mais. Além disso, as compras são muito seguras, pois são efetuadas no próprio site da loja escolhida.

 

  • Espere as liquidações

Uma das melhores épocas para se comprar é nas liquidações e na internet não é diferente. Se não for algo de extrema urgência, espere um pouco mais e aproveite as liquidações dos sites. Valores menores dos produtos e serviços e condições facilitadas para as compras ajudam a economizar mais.

Espero que essas dicas tenham sido, de fato, úteis para vocês e que daqui para frente, possam economizar muito nas suas compras online. Se você tiver alguma dica para compartilhar conosco, fique à vontade! Comenta aí!

Dicas de economia doméstica para ajudar seu orçamento

Dicas de economia doméstica para ajudar seu orçamento

Deixar de fazer um bom planejamento de suas finanças pode te levar a um péssimo quadro. Você acaba se descontrolando, principalmente em relação aos pequenos gastos, e quando vai ver já acumulou diversas dívidas.

Como garantir que o salário seja suficiente para passar o mês? O segredo está na mudança de pequenos hábitos do cotidiano, que podem fazer a diferença. Alguns comportamentos, quando modificados, também produzem ótimos resultados e garantem que sua conta acabe o mês no azul.

 

Hoje, vamos te explicar como a economia doméstica pode te ajudar a melhorar a sua vida financeira. Acompanhe e entenda melhor!

 

O que é a economia doméstica?

  

A economia doméstica se refere aos princípios econômicos voltados à manutenção do lar e às necessidades básicas dos membros da família.

A economia doméstica nasceu depois do período da Revolução Industrial, em que as pessoas começaram a se preocupar com a qualidade de vida e finanças em geral.

Isso ocorre, mais especificamente, depois de um crescimento descontrolado do consumismo. Nessa época, as pessoas começaram a se preocupar com o futuro das próximas gerações de sua família.

Portanto, a economia doméstica não é nada além da reunião de diversas estratégias e conceitos de educação financeira.

 

Neste sentido, você precisa se educar e conscientizar a sua família no sentido de economizar e garantir investimentos futuros para a manutenção de um nível satisfatório de conforto de todos os membros.

 

Dentro deste contexto, é sempre bom estudar sobre educação financeira e para isto recomendamos o blog “Bons Investimentos”, onde você terá dicas de investimentos, cartões de crédito e empréstimos.

 

Dicas para usar a Economia Doméstica em sua casa

 

economia doméstica

Você não precisa de ações muito grandes ou de mudanças radicais para usar os princípios de economia doméstica em sua casa. Mudando alguns detalhes de seus gastos no cotidiano, bons frutos já podem surgir em sua vida a longo prazo.

 

  • Organize seus ganhos e gastos

Muitas vezes, as pessoas que querem economizar não sabem para onde o dinheiro está indo. É por isso que precisamos de um controle efetivo das finanças de casa.

 

Aproveite para ler: 9 passos para organizar a papelada

 

De fato, esse é um dos passos essenciais para começar a pensar em economia doméstica. Em suma, você precisa saber para onde o seu dinheiro vai todos os meses e os gastos menores também precisam ser computados para que você não se perca.

 

  • Cuidado com as compras de mercado

Um dos assuntos mais complicados é a compra no supermercado, pois se você não tomar cuidado ela pode sugar uma boa parte do seu dinheiro.

Geralmente você acaba comprando mais do que precisa e não economiza na medida certa. Portanto, acompanhe nossas dicas abaixo:

 

  • Faça uma lista básica e apenas compre o que está programado, ou seja, o que está em falta mesmo.

 

  • Os preços precisam ser medidos em quilos ou litros. Muitas promoções enganam o consumidor ao calcular a quantia em quilos e litros.

 

  • Ir ao mercado com fome está fora de cogitação. Você pode não perceber, mas isso faz com que você gaste muito mais.

 

  • Você deve fazer uma pesquisa dos mercados próximos e com os preços mais baratos.

 

  • Sempre que houver promoção, faça um estoque daqueles itens que não estragam (não perecíveis).

 

  • Tente economizar na conta de luz

 

economia de luz

Muitas vezes, o consumidor acaba perdendo o controle das suas contas de luz. A energia elétrica é realmente um dos itens gastos com mais facilidade.

Para não se enganar e acabar pagando demais no final do mês, você vai precisar de algumas dicas. Acompanhe nossa seleção a seguir:

 

  • Nunca deixe equipamentos eletrônicos na tomada enquanto não estiver em casa ou quando for viajar.

 

  • As lâmpadas LED economizam luz por consumirem menos.

 

  • Quando houver a possibilidade, você pode usar a luz natural para iluminar algumas áreas. Portanto, abra portas e janelas para facilitar a penetração da luz solar.

 

  • A porta da geladeira nunca deve ficar aberta ou encostada.

 

  • Reduza o tempo que você gasta no banho, caso seu chuveiro seja elétrico.

 

  • Não lave roupas várias vezes por dia. Deixe acumular e lave tudo de uma vez só para diminuir o tempo que a máquina ficará ligada.

 

  • Observe se você apagou as luzes antes de sair de um ambiente.

 

Para se aprofundar neste item, confira algumas dicas da Light neste link.

 

  • A economia de água merece atenção

A economia de água funciona da mesma forma que a de luz. Se você não tomar cuidado, a situação pode sair do seu controle completamente. Para evitar que isso ocorra, aqui vão algumas dicas:

 

  • A água de lavagem de roupas pode ser reaproveitada para lavar o carro, por exemplo.

 

  • Você deve fechar a torneira sempre que não estiver usando, como, por exemplo, na hora de escovar os seus dentes.

 

  • Veja se não há nenhuma torneira vazando pela casa.

 

  • Retire os excessos de comida dos pratos quando for lavar a louça.

 

  • Se possível, você deve usar a descarga econômica com menor volume de água por fluxo.

 

  • Use regadores para molhar as plantas e baldes para lavar o quintal, evitando as mangueiras sempre que possível.

 

  • O lazer também pode ser aproveitado com economia

Existem gastos que não são de extrema necessidade. Em relação a eles, vale a pena tentar uma estratégia de redução. Podemos te ajudar com algumas dicas importantes que farão a diferença na sua vida ao longo de alguns anos:

 

  • Se você quer jantar com os amigos, convide todos para a sua casa em vez de ir a bares ou restaurantes.

 

  • Dê preferência ao Netflix, uma excelente opção, em vez de ir ao cinema todo final de semana.

 

  • Comece a frequentar e alugar livros em bibliotecas.

 

  • Tente ler as notícias em portais online e gratuitos em vez de pagar por assinaturas de mídias físicas.

 

  • Aproveite eventos gratuitos em sua cidade, eles podem te surpreender.

 

O que você achou das dicas? Acredita que pode utilizar alguma delas na sua vida? Deixe o seu comentário!

Como economizar nas compras pela internet

9 passos para organizar a papelada

Todo mundo tem em sua casa aquela gaveta que guarda tudo quanto é tipo de coisa, não é mesmo? É tanta bagunça que quando você vai procurar algo, fica horas e horas remexendo e às vezes nem encontra o que estava procurando. Mas hoje é o dia de declarar fim à essa temida gaveta e organizar a papelada!

COMO DAR FIM À BAGUNÇA?

organize seus documentos

Gravei um vídeo mostrando como eu fiz para organizar a papelada aqui de casa, confira:

 

  1. Primeiro, saia pela casa catando todo tipo de papel que encontrar pelos cômodos e coloque todos em um só lugar, assim você vai poder fazer uma boa triagem.
  2. Olhe papel por papel. Sim, é chato, é maçante, mas isso é importante para você não correr o risco de jogar fora algum documento importante.
  3. Ao verificar os papeis, separe-os de acordo com o tipo de documento. Ex.: contas pagas, documentos pessoais, notas fiscais, manuais do usuário, documentos da casa/apartamento, cupons fiscais do ano vigente, etc.
  4. Aproveite que está separando os papeis para jogar fora tudo o que é inútil.
  5. Agora que tudo está separado, categorize por data ou importância do documento. Coloque em pastas de plástico e identifique na frente o conteúdo da mesma.
  6. Faça assim em todos os “montinhos” que você separou.
  7. Coloque essas pastas em caixas maiores ou em arquivo morto, sempre identificando o conteúdo.organizar a papelada
  8. As contas a pagar eu sugiro colocar em pasta separada e de fácil acesso, assim será mais fácil encontra-las cada mês. Pagou? Coloque imediatamente na pasta de contas pagas.
  9. E assim faça com todo e qualquer papel que chegar. Se é inútil, descarte; se for importante, guarde na pasta correspondente.

 

Já adianto que não é um trabalho divertido, afinal, você vai passar algumas horas fazendo tudo isso, mas vale a pena. Só de você saber onde está cada papel, cada documento ou conta, já vale o esforço.

 

Mantenha essa organização, se policie para não jogar tudo em alguma gaveta de novo e assim sempre terá tudo organizado e de fácil acesso.

Como dobrar lençol de elástico

5 dicas que mudarão sua maneira de preparar café

Eu amo café, então estou sempre testando novas formas de fazer a melhor xícara de café em casa. Existem algumas técnicas que podem melhorar a qualidade do seu café, independente da forma com que você o faça (na máquina ou manual). Aqui estão cinco dicas para tornar o seu café ainda mais saboroso.

 

1. Invista em uma máquina de fazer café expresso

Eis um grande investimento para os amantes de café. O café feito na hora, em uma máquina adequada, tem um sabor especial muito melhor do que os cafés coados em filtro de café.

No Brasil, já existem máquinas de café expresso em preços bem acessíveis.

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Imagem: reprodução

2. Compre o café fresco e integral

Se você faz o seu café em máquina, comece a comprar os grãos inteiros e frescos. Há um motivo pelo qual as marcas de café em pó não fornecem a data de quando o café foi torrado: os sacos que você encontra nas prateleiras do supermercado provavelmente estão lá há meses.

O café atinge seu sabor máximo alguns dias depois de torrado e deve ser consumido em até um mês para aproveitar o máximo do sabor.

cinco-dicas-café

Imagem: reprodução

 

3. Armazene corretamente seus grãos

O armazenamento correto irá manter o frescor dos grãos por mais tempo. O recipiente ideal seria um pote selado com válvula.

Armazene em um local escuro e sem umidade.

Imagem: reprodução

 

5. Escolha a melhor marca

Embora seja uma questão de gosto, há alguns parâmetros interessantes para saber se uma marca de café é boa.

Cafés mais escuros tendem a ter um nível mais baixo de cafeína. Os mais claros, por conseguinte, são os que têm níveis mais altos de cafeína. Você pode optar por comprar os dois tipos e tomar os mais claros ao acordar e os mais escuros quando estiver prestes a dormir. Assim você não atrapalha o seu sono.

Opte sempre pelas marcas que oferecem uma menor quantidade de conservantes.

Os cafés orgânicos, embora mais caros, tendem a ser mais saborosos e oferecerem uma experiência incrível de degustação.

cinco-dicas-café

Imagem: reprodução

 

5. Reutilize o pó

Eis uma dica não exatamente sobre como melhorar o seu café, mas sim como melhorar o planeta. O pó de café tem diversas finalidades se reciclado. Pode ser usado, por exemplo, como um excelente adubo para as suas plantinhas, além de protegê-las contra pragas como formigas e lesmas.

 

E então, bora tomar um café?

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